 
L’examen des seins est un élément de routine de tout examen gynécologique.
Toute femme devrait commencer à examiner ses seins régulièrement dès son jeune âge, et avec un soin accru à partir de 30 ou 35 ans.
Le cancer du sein affecte 1 femme sur 9. Il est rare parmi les femmes de moins de trente ans.
Le risque de développer cette maladie est plus élevé chez des jeunes femmes ayant des antécédents familiaux de cancer du sein ; dans ce cas, il faut être doublement vigilant et veiller absolument à contrôler ses seins régulièrement.
Si une anomalie est décelée, il est impératif de consulter son médecin, même si la plupart des nodules ou des grosseurs dans les seins sont des kystes inoffensifs.
Le cancer du sein est rarement douloureux. C’est précisément pour cela qu’il est si important de regarder attentivement ses seins et de les palper pour les examiner. Très souvent, le seul signe perceptible est un petit nodule, qui peut sembler grandir très lentement ou à peine. A ce moment-là, il faut aller voir un médecin et lui demander à passer des examens supplémentaires (mammographie). Si un nodule est détecté, il est important de ne pas négliger la situation en attendant de voir comment cela va évoluer.
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Quand et comment examiner ses seins ? |
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Le contrôle peut s’effectuer une semaine après le début des règles ou au début d’une nouvelle plaquette de pilule. En effet, pendant les règles, les seins sont souvent plus gonflés et/ou douloureux.
Il faut rechercher :
nodules,
mamelons qui coulent,
rides autour du mamelon,
plissements,
changements de couleur,
changements de texture de la peau.
Cliquer ici pour voir la planche anatomique du sein
La poitrine dénudée, se placer debout devant une glace dans un endroit bien éclairé.
1. Les bras sur les côtés, observer ses seins sous tous les angles – sans oublier de les inspecter en dessous.
2. Les mains placées sur la tête, vérifier qu’il n’y a pas d’éruption autour du mamelon, ou à un autre endroit où la peau semble avoir changé de couleur.
3. Etirer les mains juste au-dessus de la tête pour détecter des irrégularités de forme ou de mouvement. Bien se familiariser avec l’aspect de ses seins permet de remarquer si quelque chose a changé.
4. Appuyer fermement ses mains contre ses hanches. Tout devrait bouger régulièrement, de façon symétrique, sans que la peau ne forme de fossettes.
5. En position couchée, examiner ses seins l’un après l’autre, en les comparant :
- Presser doucement le mamelon pour vérifier qu’il ne coule pas.
- Palper ensuite doucement les seins du bout des doigts, par petits mouvements circulaires depuis le mamelon vers le côté du sein puis sous les aisselles, en vérifiant toujours que la peau bouge librement.
- Palper ses seins en profondeur et vérifier l’absence de nodules.
- Répéter ces mouvements avec le bras relevé au-dessus de la tête, coude fléchi. La glande mammaire est constituée de nombreuses petites parties qu’il est possible de sentir. Aucune de ces parties ne doit être dure.
Attention : l’auto-examen ne remplace pas le dépistage par mammographie !
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